Chi siamo?🪷

Valentina

Valentina è insegnante di yoga e vive in Ticino. Nelle sue pratiche propone uno yoga che fonde hatha e vinyasa, ispirato al Body Mind Flow, creando spazi di ascolto, presenza e riconnessione.
Ama la natura e trova pace nei momenti di silenzio con se stessa, soprattutto quando può rallentare e ritornare all’essenziale.
Lo yoga è entrato nella mia vita alcuni anni fa come una risposta spontanea a un bisogno di equilibrio e presenza. Da allora è diventato una risorsa fondamentale, un luogo interiore di benessere e ricentramento che mi ha accompagnata anche nei momenti più difficili della mia vita.
Ho seguito il Body Mind Flow Teacher Training di 250 ore con Denise Dellagiacoma, un percorso che ha profondamente influenzato il mio modo di vivere e trasmettere la pratica. Attualmente sto approfondendo le mie conoscenze con Ameriga Spirit, proseguendo il mio percorso formativo con ulteriori 300 ore di formazione.
Propongo uno yoga che va oltre la forma: uno spazio in cui rallentare, ascoltare e permettere al corpo di esprimersi senza giudizio. Le mie pratiche si ispirano all’equilibrio e alla forza dell’hatha yoga e alla fluidità e dinamicità del vinyasa yoga, accompagnando le persone in uno stato di flow in cui corpo, mente e spirito si uniscono.
Credo nella gentilezza come forza, nella presenza come medicina e nello yoga come pratica capace di riportarci, ogni volta, a casa.

Valentina
Solare, scherzosa... ma innamorata del silenzio.
Insegno Yoga Vinyasa e Yin: pratiche che uniscono movimento, respiro e ascolto.
Sono affascinata dal linguaggio simbolico dei tarocchi e dal suono come segni di introspezione.
Nelle mie pratiche potrai trovare uno spazio gentile, solo per te, dove mettere in pausa la frenesia della vita... e tornare ad ascoltarti.

Ana

Sono musicoterapeuta, facilitatrice di costellazioni familiari e operatrice del benessere olistico, con oltre undici anni di esperienza e una formazione approfondita in diverse discipline naturali.
La mia più grande passione e missione è promuovere il benessere globale della persona, accompagnandola nei suoi processi di trasformazione e crescita, sia a livello personale che spirituale.
Attualmente propongo:
- Costellazioni familiari in gruppo e individuali
- Sessioni di Reiki e riequilibrio energetico, accompagnate dal suono
- Letture numerologiche orientate allo sviluppo dei potenziali personali
- Workshop per apprendere pratiche di Yoga del Suono e Meditazione

Maria Gabriella

“Riscopri la bellezza che sei. Il viaggio comincia da te”
Non devi cambiare chi sei. Devi solo imparare a vederti con occhi nuovi.
l primo passo non è trasformarti, ma riconoscere ciò che è già lì: la tua bellezza, la tua unicità, la tua forza.
Sei una donna nel pieno di un cambiamento: i figli stanno crescendo, la carriera sta evolvendo, il corpo si trasforma, oppure il cuore ti chiede una nuova direzione.
Hai dentro di te un desiderio profondo di sentirti potente, autentica, bella ma in un modo che parta da chi sei veramente oggi.
Senti che è arrivato il momento di rallentare, guardarti, ascoltarti e di avvicinarti con amore a quella versione di te che hai sempre saputo di poter essere.
Vuoi ritrovare la connessione con te stessa.
Vuoi iniziare a vedere la tua immagine con più dolcezza e verità.
Vuoi trovare uno spazio sicuro dove puoi esplorare, sbocciare, ricominciare.

Attraverso i miei percorsi di coaching:
- Ti aiuto a guardarti con nuovi occhi, abbracciando anche ciò che finora hai vissuto come “imperfezione”.
- Insieme iniziamo a disegnare la tua visione interiore: chi sei oggi, chi vuoi diventare, e che significato ha per te la parola “bellezza”.
- Ti accompagno con esercizi mirati, ascolto, parole gentili e domande potenti che ti aiuteranno a fare chiarezza.
È il momento di scegliere te. Di sintonizzarti con la tua bellezza, e darle voce.
Se senti che è il tuo momento scrivimi per ricevere un primo incontro conoscitivo gratuito.
Il tuo viaggio comincia da uno sguardo nuovo su di te e un grande sì alla tua unicità.
Io sono qui. Con te. Per te.