Chi siamo?🌺

Alicia

Sono una mamma svizzero-brasiliana che vive a Lugano. Amo viaggiare per il mondo. Le mie amate location sono Berlino, Ibiza, Koh Phangan in Thailandia, Venice e Santa Monica in California e New York. Amo lo yoga e amo dedicarmi al mondo femminile. Ho eseguito le 200 ore di formazione per insegnanti presso la STAMBHA Yoga School di Zurigo con Ezgi Fischer.
Sono anche insegnante certificata di yoga prenatale, postnatale e mamma&bebé con 120 ore di formazione presso Arhanta Online Academy con Lucia Seglie come insegnante. Nel 2021 ottenuto la certificazione su “La saggezza del grembo/utero” (Womben Wisdom) con Usha Anandi mentre nel 2022 ho conseguito la certificazione come “Holistic Health Coach for Women“, per prendermi cura delle donne tramite lo yoga e l’Ayurveda. Sempre nel 2022 sono diventata un’insegnante certificata di Kids Yoga (yoga per bambini dai 2 ai 17 anni) e presto mi formerò anche su teen yoga, come insegnare lo yoga alle ragazze adolescenti. A gennaio 2023 mi sono certificata come insegnante di Yin Yoga. Tutti i miei corsi sono riconosciuti da Yoga Alliance.
Le mie origini ancestrali Amazzoniche (bisnonna), mi portano una forte connessione alla musica tribale che spesso utilizzo nelle mie lezioni.
La però cosa più importante su di me è però che amo immensamente i miei tre figli.

Valentina O.

Valentina è insegnante di yoga e vive in Ticino. Nelle sue pratiche propone uno yoga che fonde hatha e vinyasa, ispirato al Body Mind Flow, creando spazi di ascolto, presenza e riconnessione.
Ama la natura e trova pace nei momenti di silenzio con se stessa, soprattutto quando può rallentare e ritornare all’essenziale.
Lo yoga è entrato nella mia vita alcuni anni fa come una risposta spontanea a un bisogno di equilibrio e presenza. Da allora è diventato una risorsa fondamentale, un luogo interiore di benessere e ricentramento che mi ha accompagnata anche nei momenti più difficili della mia vita.
Ho seguito il Body Mind Flow Teacher Training di 250 ore con Denise Dellagiacoma, un percorso che ha profondamente influenzato il mio modo di vivere e trasmettere la pratica. Attualmente sto approfondendo le mie conoscenze con Ameriga Spirit, proseguendo il mio percorso formativo con ulteriori 300 ore di formazione.
Propongo uno yoga che va oltre la forma: uno spazio in cui rallentare, ascoltare e permettere al corpo di esprimersi senza giudizio. Le mie pratiche si ispirano all’equilibrio e alla forza dell’hatha yoga e alla fluidità e dinamicità del vinyasa yoga, accompagnando le persone in uno stato di flow in cui corpo, mente e spirito si uniscono.
Credo nella gentilezza come forza, nella presenza come medicina e nello yoga come pratica capace di riportarci, ogni volta, a casa.

Valentina W.

Solare, scherzosa... ma innamorata del silenzio.
Insegno Yoga Vinyasa e Yin: pratiche che uniscono movimento, respiro e ascolto.
Sono affascinata dal linguaggio simbolico dei tarocchi e dal suono come segni di introspezione.
Nelle mie pratiche potrai trovare uno spazio gentile, solo per te, dove mettere in pausa la frenesia della vita... e tornare ad ascoltarti.

Ana

Sono musicoterapeuta, facilitatrice di costellazioni familiari e operatrice del benessere olistico, con oltre undici anni di esperienza e una formazione approfondita in diverse discipline naturali.
La mia più grande passione e missione è promuovere il benessere globale della persona, accompagnandola nei suoi processi di trasformazione e crescita, sia a livello personale che spirituale.
Attualmente propongo:
- Costellazioni familiari in gruppo e individuali
- Sessioni di Reiki e riequilibrio energetico, accompagnate dal suono
- Letture e costellazioni numerologiche orientate allo sviluppo dei potenziali personali
- Workshop per apprendere pratiche di Yoga del Suono e Meditazione trasformativa

Maria Gabriella

Sono Maria Gabriella, coach, moglie e mamma.

Sono curiosa per natura, da sempre affascinata dalle persone, dalle loro storie e da ciò che le rende uniche.

Da sette anni sono coach.

In questi anni ho arricchito la mia formazione attraverso diversi approcci e percorsi, tra cui il coaching gestaltico, integrandoli con le mie esperienze personali e con una passione che mi accompagna da sempre: la bellezza intesa non come perfezione, ma come espressione autentica di sé.

È nato così il mio modo di fare coaching: un percorso che unisce consapevolezza, presenza, autenticità e bellezza, per accompagnare le persone a riconoscere le proprie risorse, ritrovare fiducia in sé e sentirsi sempre più libere di essere ciò che sono.

Perché credo che la bellezza più profonda nasca proprio da qui: dalla presenza a sé stessi e dal coraggio di riconoscersi.

“Riscopri la bellezza che sei. Il viaggio comincia da te”.